許多媽媽在寶寶睡覺的問題上懊惱不已,有些寶寶一晚要醒來幾回哭鬧,也有些寶寶要抱著哄睡,其實這是媽媽們不知道如何讓寶寶安睡的辦法,那么我們就來學一下深圳安恩寶月子會所的辦法吧:
媽媽可以經過掌握臥室的光線和聲音來促使寶寶生物鐘的構成。經過陽光與陰暗的比照培育寶寶對白晝與黑夜的看法。早上寶寶該起床的時分,媽媽把房間的窗簾拉開,讓陽光照射進去??梢越o寶寶一個擁抱,或許是播放輕柔的音樂讓寶寶自覺醒來。放點簡單的音樂,比如有規律的風鈴聲、如有:電視音量,或洗衣機的嗡鳴聲、大人走路和說話聲,都不需要刻意放輕。早晨寶寶入睡前一兩小時,媽媽可以把窗簾拉上,調暗室內光線,到了寶寶該睡覺的時間,就把燈光關掉,把門關好,不要讓門縫透光或是傳進喧鬧聲。